대인기피증자가진단1 번아웃(Burn out) 증상 셀프 자가진단 하는 방법 최근 통계에 의하면 직장인의 3명 중 2명은 '번아웃 증후군'을 경험해 보거나 겪고 있다고 합니다. 번아웃 증후군은 과도한 업무량과 직무나 진로에 대한 회의감, 일과 일상생활에서의 불균형 등에서 느끼고 있다고 합니다. 혹시나 나도 번아웃 증후군에 해당되는지 궁금하신 분들을 위해 번아웃 증상 자가 진단을 하는 방법을 알려드리오니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 번아웃(Burn out) 증후군이란? 업무에 몰두하던 사람이 특정한 순간에 극도의 육체적, 심리적 피로감을 느끼고 탈진, 무기력증, 심한 불안감, 자기혐오, 불면증 등의 정신적 탈진 현상을 말합니다. 번아웃 증상 셀프 자가진단 테스트번아웃 증후군이 심할 경우에는 우울증 또는 과로사로 목숨까지 잃게 되는 경우가 있다고 합니다. 총 21단계로 이루어진 번.. 2024. 5. 23. 이전 1 다음
