건강하게 샤워하는 방법 알려 드립니다.

하루에 샤워는 몇번하시나요?

 

평균적으로 한번에서 두번정도 하는데요

무심코 늘 반복적으로 하는 샤워,

앞으로는 올바르게 샤워하는 방법으로

건강을 지켜야 될 것 같습니다.

 

사워는 잘 못 하는 경우,

건강에 좋치 않은 영향을 준다고 하니

어떻게 하면 올 바르게 샤워해서

건강을 챙길 수 있는지 알려드리오니

도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

올바르게 샤워하기

올바른  샤워로

건강한 피부를 지키주세요

 

샤워기로 세수하지 않기

 - 수압이 센 샤워기를 얼굴에 직접 분사하면

   피부가 자극받아 홍조 또는 만성 염증을

   유발할 수 있습니다. 샤워기는 얼굴에 직접

   분사하지 않고 세안하시면 좋습니다.

 

뜨거운 물로 샤워하지 않기

 - 뜨거운 물은 피부의 유수분밸런스에 영향을

   주어 피부 트러블이 생길 수 있습니다.

   가능하면 40도 이하의 물온도로 씻어 주세요

 

 

피부에 맞는 바디워시 사용하기

 - 얼굴과 몸에 맞는 세안/바디워시 제품을

   사용해야 여드름 등 트러블이 생기지 않습니다.

   등과 가슴에 여드름이 생긴다면

   오일프리 바디워시와 같은 유분기가 없는

   바디워시를 사용하시길 추천해 드립니다.

 

 

사용한 샤워볼은 욕실에 두지 않기

 - 젖은 사워볼에는 피부에서 묻은 세균이 

   남을 수 있고 습한 욕실에 둘 경우

   세균 번식이 높아질 수 있습니다.

   가능하다면 사용한 샤워볼은 통풍이

   잘 되는 건조한 장소에 말려 보관해 주세요

 

 

머리를 먼저 씻고 몸을 씻어주세요

 - 머리를 먼저 씻고 몸을 씻는 순으로 

   몸에 묻은 삼푸 거품을 제거하면

   등, 가슴의 트러블 예방에 좋습니다.

 

샤워는 짧게 씻어주세요

 - 샤워는 하루에 1~2번정도

   최대 20분이내 씻는 것으로 하여

   피부 세포가 파괴 되는 것을

   예방 할 수 있습니다.

 

 

샤워 후 보습제를 발라주세요

 - 샤워 후에는 물기를 깔끔하게 닦고 나서

   세라마이드가 포함된 바디로션 보습제로

   충분히 발라주시면 좋습니다.

    

 

저 또한 아무 생각없이 샤워를 하다가

올바르게 샤워하는 방법으로

등, 가슴에 생긴 여드름 피부 트러블이

조금씩 완화 되는 효과를 보았습니다.

 

올바른 샤워 방법으로

건강한 피부 되시길 바라며

 

늘 건강하고 행복하시기 바랍니다.

감사합니다.